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5月10日（日）

自粛生活が続く中では、体は少しでも動かしておきたいですよね。

リズムオブラブ主宰の渡辺光美さんに

イスに座ったままできる簡単な体操を教えて頂きました。

杖のような棒状のものと、イスがあればできる体操。

よろしければ是非、番組とご一緒に。